31 enero, 2014

Reto 16. Aprende a aceptar y ofrecer cumplidos.


El reto de hoy, es un poco mas complicado que los anteriores, pero es totalmente posible.
Ya verás que con práctica, lo vas a conseguir!!

A partir de hoy tenemos que aprender a aceptar los cumplidos, cuando alguien nos diga algo que nos guste, agradecelo y luego piensa que te lo mereces de verdad!! No pienses que te lo han dicho por cumplir o lo que sea, te lo mereces y punto, ok?

También me gustaría que aprendieses a ofrecer cumplidos, esto quizá te resulte más sencillo que lo anterior, pero también es muy importante.

Tu eliges por cual empezar!!

21 enero, 2014

Licuado derrite-grasas.

Los licuados quemagrasas hay que tomarlos durante 1 mes o el tiempo que se diga en la receta para que sea efectivo. Nunca sustituirán las comidas normales.

A este licuado lo llaman derrite grasas, aquí os dejo la receta, para bajar 2 kilos de grasa en 15 días.


2 bolsitas de té Verde
1 taza de agua hervida
2 trozos de melocotón.

Remojar el té en el agua caliente por 5 minutos, y refrigerar. Licuar todos los demás ingredientes junto con el té ya frío hasta que esté cremosito y tomar 3 veces al día.

14 enero, 2014

Reto 15. Ayuda a los demás.


Ayudar a los demás es una de las mejores cosas que puedes hacer para sentirte mejor y muy util para la sociedad, y no pienses que es egoismo, lo digo porque seguro que alguien te dirá, pues si estas ayudando en tal cosa solo para sentirte tu mejor...eres un egoista!
Tu le podrías contestar tranquilamente: Pues si todo el mundo fuese tan egoista como yo, el planeta sería un lugar maravilloso donde vivir!!

Así que el reto de hoy trata de que ayudes a alguien,por ejemplo a un vecino con la compra, a recoger algo que se le ha caido a alguien, a un anciano a subir unas escaleras...existen mil cosas que puedes hacer, simplemente sal a la calle y mira hoy el mundo con ojos de querer echar una mano, verás que ves oportunidades de ayudar por todos los lados!!

Seguro que lo consigues y lo haces genial!!
TU PUEDES CAMPEON!!

Cuentanos como te has sentido.