09 mayo, 2014

Como eliminar la celulitis definitivamente.


En donde más afecta esta patología es en las piernas, pero eliminar la celulitis de esta zona es posible; si  deseamos tener piernas fuertes y musculosas son celulitis no nos queda otro remedio que hacer mucho ejercicio.
Si no deseamos ir al gimnasio por razones de poco tiempo, se aconseja caminar al menos una hora al día para fortalecerlas.
El uso de pantalones ajustados no es aconsejable ya que no permite la correcta circulación de la sangre; si tenemos estrías debemos seguir una dieta balanceada que nos haga perder peso gradualmente, de lo contrario, si adelgazamos de golpe nos saldrán muchas más.

El uso de anticelulítico a diario es muy efectivo; el mismo consiste en una máscara que contiene hidratantes y sal marina. Los ejercicios ideales para contrarrestar este problema son el footing, aerobic y tenis, practicarlos al menos 3 veces a la semana ayudará mucho. En donde más afecta esta patología es en las piernas, pero eliminar la celulitis de esta zona es posible; si deseamos tener piernas fuertes y musculosas son celulitis no nos queda otro remedio que hacer mucho ejercicio. 
Si no deseamos ir al gimnasio por razones de poco tiempo, se aconseja caminar al menos una hora al día para fortalecerlas.
El uso de pantalones ajustados no es aconsejable ya que no permite la correcta circulación de la sangre; si tenemos estrías debemos seguir una dieta balanceada que nos haga peder peso gradualmente, de lo contrario, si adelgazamos de golpe nos saldrán muchas más. 
El uso de anticelulítico a diario es muy efectivo; el mismo consiste en una máscara que contiene hidratantes y sal marina. Los ejercicios ideales para contrarrestar este problema son el footing, aerobic y tenis, practicarlos al menos 3 veces a la semana ayudará mucho.

La parte trasera de la mujer es también un área en donde esta patología ataca, para eliminar la celulitis aquí y tener una cola forme y sin hoyitos debemos hacer incluso, mucho más ejercicio. Las escalera nos  ayudarán, subirlas y bajarlas un determinado numero de veces al día fortalecen los músculos traseros tonificándolos; la dieta alimentaria debe basarse en mucha fibra evitando ingerir sal, dulces y gaseosas. Se deben beber 2 litros de agua religiosamente para eliminar las impurezas o toxinas del organismo; los baños muy calientes no favorecen al tratamiento siempre debemos aplicar es esta área chorros de agua fría. 
Luego de la ducha hidrataremos la piel masajeando ligeramente con cremas anticelulíticos; como deportes ideales para eliminar la celulitis de esta área se aconsejan la bicicleta, aerobic, tenis, steps y footing.
Esta patología puede reducirse en gran medida, aunque todavía su completa eliminación no pudo lograrse; pero podemos prevenirla mediante el uso de productos anticelulíticos y una correcta alimentación.
laserdepilacion.net

30 abril, 2014

Carne de pavo

Carne de pavo, esta carne es muy baja en calorias y tiene muchas propiedades nutritivas para nuestro cuerpo.
Si en nuestra dieta hay salchichas de cerdo, carnes de cordero, y otras carnes grasas, cambialas por carne de pavo, salchichas de pavo, embutido de pavo...aprende recetas nuevas con pavo.

A la larga tu cuerpo lo agradecerá en forma de kilos, aprovecha.

02 abril, 2014

Agua para adelgazar rápido

Beber agua y más agua.
Si te acostumbras a beber agua en vez de refrescos no te imaginas los kilos que vas a perder!!, cada lata de refresco tiene mas o menos 150 calorías, si bebieses 1 al día y lo cambiases por un vaso de agua en un año perderías 6 kilos de peso!

Perder 6 kilos bebiendo agua es buena idea, verdad!!